Une parenthèse pour son bien-être physique et mental

Ô temps pour soi… Prendre le temps de calmer l’agitation du quotidien pour se retrouver, c’est l’objectif d’Ô temps pour soi. Caroline Detré, l’initiatrice, vous propose un panel de services allant du Pilates à la méditation en pleine conscience, en passant par un massage aux huiles essentielles. Diverses activités tournant autour du bien-être afin de retrouver un alignement idéal entre le corps et l’esprit, via un sport accessible à tous ou la relaxation.

Bon cadeau

Envie d’offrir un moment de bien-être à un proche ? Ô temps pour soi propose des bons cadeaux. Faites-lui découvrir les bienfaits du Pilates ou offrez-lui une relaxation profonde avec un massage…

AA propos d’Ô temps pour soi

Ô temps pour soi offre une parenthèse dans l’agitation de la vie quotidienne. Un moment pour soi, pour prendre soin de son corps et de son esprit grâce à diverses techniques. L’institution propose des séances de Pilates, un sport doux, accessible à tous et même aux moins sportifs, permettant de renforcer les muscles profonds tout en retrouvant harmonie et équilibre. Ajoutons à cela des séances de digitopuncture, de la méditation, des massages ou encore du coaching pour se sortir du burn-out. Une véritable parenthèse de bien-être pour se reconnecter à soi.

AA propos Caroline Detré

Les événements qui nous arrivent, doivent être vécus, ils nous apportent quelque chose pour un avenir proche ou éloigné.

Chaque expérience, négative ou positive, nous fait avancer. Après un burn-out en 2018, Caroline a totalement repensé sa vie. Non sportive à cause d’ostéochondrite aux genoux, elle s’est mise au Pilates à 40 ans. Une révélation ! Elle se lance dans des formations avec un but en tête : aider les autres, les tirer vers le haut et les aider à la reconstruction après un burn-out. Aujourd’hui, le bien-être rythme sa vie et elle offre, en plus de ces séances de sport doux, une détente profonde via des massages, de la digitopuncture ou de la méditation.

Pilates

Il ne faut pas être accro au sport pour tonifier ses muscles. Le Pilates est une méthode douce permettant de renforcer les chaînes profondes du corps. Plus qu’un sport, le Pilates prône l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Digitopuncture

D’après la médecine chinoise, le corps est composé de points énergétiques. La digitopuncture stimule l’énergie vitale du corps via une technique de pression avec les doigts.

Méditation en pleine conscience

Faire une pause dans la vie quotidienne et se concentrer sur l’instant présent, c’est ce que propose la méditation de pleine conscience. Prendre le temps de se détendre, de s’écouter et de relâcher la pression.

Coaching burn-out

Le burn-out est le mal de notre siècle et l’accompagnement de ce dernier est primordial. Ô temps pour soi propose des séances mêlant l’écoute, le Pilates et la méditation pour avancer vers la reconstruction.

Massage à l’huile

Laissez votre corps se détendre en lui offrant une séance de massage aux huiles essentielles. Corps, nuque, visage ou tout simplement détente, notre offre est variée et répond à toutes les demandes.