Prendre le temps de s’occuper de soi, c’est ça le vrai luxe. Que ce soit par une pratique sportive ou de la relaxation, il est important de penser à son bien-être. Ô temps pour soi vous offre cette parenthèse dans votre quotidien à travers ses différents services. L’institution propose des cours de Pilates, un sport considéré comme doux et accessible à tous qu’on soit, ou non, sportif. Celui-ci a pour but de réaligner le corps en travaillant les muscles profonds.
Ô temps pour soi, c’est aussi des moments de relaxation et la possibilité de relâcher les tensions. Laissez-vous tenter par une séance de digitopuncture ou un massage. Si vous avez juste besoin de ralentir le rythme et de vous recentrer, la méditation en pleine conscience est alors faite pour vous.
Forte de tous ces services tournés vers le bien-être, l’institution propose aussi du « coaching burn out ». Une main tendue pour se reconstruire après des moments difficiles.
Tout ce qui arrive dans la vie est une expérience. Qu’elle soit bonne ou mauvaise, nous avons toujours une leçon à en tirer et, surtout, un moyen d’avancer. C’est un peu ce qui résume le parcours de Caroline Detré, à la tête de l’institution. Après un burn out en 2018, elle décide de prendre un nouveau chemin. Caroline n’est pas ce qu’on peut appeler une sportive. Elle souffre depuis longtemps d’ostéochondrite aux genoux et n’a jamais trouvé une activité compatible… Jusqu’à ses 40 ans où elle se met au Pilates. C’est alors une révélation. Sa santé s’améliore et elle décide de se lancer dans diverses formations avec un but en tête : aider les autres, les tirer vers le haut et les aider à se reconstruire après un burn out.
Le chemin est désormais tout tracé. Via Ô temps pour soi, elle vous propose un écrin de bien-être via ses différents services allant du Pilates à la méditation en passant par la pratique de massage.
Intéressés par le Pilates ou un de nos autres services bien-être ?
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