Il ne faut pas être accro au sport pour tonifier ses muscles. Le Pilates est une méthode douce permettant de renforcer les chaînes profondes du corps. Plus qu’un sport, le Pilates prône l’harmonie entre le corps et l’esprit.
D’après la médecine chinoise, le corps est composé de points énergétiques. La digitopuncture stimule l’énergie vitale du corps via une technique de pression avec les doigts.
Faire une pause dans la vie quotidienne et se concentrer sur l’instant présent, c’est ce que propose la méditation de pleine conscience. Prendre le temps de se détendre, de s’écouter et de relâcher la pression.
Le burn-out est le mal de notre siècle et l’accompagnement de ce dernier est primordial. Ô temps pour soi propose des séances mêlant l’écoute, le Pilates et la méditation pour avancer vers la reconstruction.
Laissez votre corps se détendre en lui offrant une séance de massage aux huiles essentielles. Corps, nuque, visage ou tout simplement détente, notre offre est variée et répond à toutes les demandes.
